10 NOVEMBRE 2024 – ARGENTARIO (GR) TOSCANA – LA PEDALATA DELLA SCUOLA – 20 CREDITI
CORSO ONLINE SU ALIMENTAZIONE NELLO SPORT E NELLE ATTIVITA’ MOTORIE
istruzione di base
IL CORSO VIENE SVOLTO ONLINE SU PIATTAFORMA ZOOM
LEZIONE ONLINE
9 DICEMBRE 2024
inizio lezione ore 18,30
termine ore 21,30
Riservato ai Tecnici S.I.eB.
Partecipazione aperta a tutti i tesserati della Scuola Italiana eBike
PER INFO SUL CORSO
contattare la Segreteria della Scuola
tel. 351 4723050
mail: segreteria@sieb.bike
LA PARTECIPAZIONE AL CORSO VALE IL RICONOSCIMENTO DI :
N. 25 CREDITI FORMATIVI
VALIDI PER L’AGGIORNAMENTO TRIENNALE DEI TECNICI DI 1° – 2° – 3° LIVELLO SIEB
CORSO SU ALIMENTAZIONE NELLO SPORT E NELLE ATTIVITA’ MOTORIE
Questo corso fornisce le informazioni di base per approcciarsi adeguatamente alla corretta alimentazione circa la pratica di una disciplina sportiva come il ciclismo.
L’ambito della nutrizione in ambito sportivo e delle attività motorie, è troppo spesso caratterizzato da conoscenze approssimate, credenze popolari e consolidate abitudini che a volte possono essere non appropriate, sia per tipologia che applicazione, allo scopo di avere una alimentazione idonea all’attività ciclistica ma anche sportiva in genere.
L’obbiettivo del corso è fornire al partecipante gli elementi necessari per adottare buoni stili nutrizionali finalizzati all’attività motoria.
CREDITI FORMATIVI:
LA PARTECIPAZIONE AL CORSO VALE IL RICONOSCIMENTO DI N. 25 CREDITI FORMATIVI VALIDI PER L’AGGIORNAMENTO TRIENNALE
PROGRAMMA DEL CORSO
1. Cosa e quali sono gli alimenti? Quale dovrebbe essere il loro bilancio nella dieta?
2. Particolarità della nutrizione sportiva di endurance
3. Cosa e quando assumere gli elementi nutrizionali nella pratica sportiva resistente (Prima? Durante? Dopo? Particolarità…)
4. Il ruolo dell’idratazione nella pratica sportiva
5. Gli integratori: sono davvero utili? Come è meglio impiegarli?
Docente del corso:
Dott. Guido Andrea Caironi, Master Universitario in Nutrizione Sportiva.
QUALI SONO GLI ORARI E LA DURATA?
Il corso si svolge con inizio alle ore 18,30 in modalità online e avrà termine alle ore 21.30 circa.
QUANTO COSTA PARTECIPARE?
€ 25,00 a persona
PER I TESSERATI SIEB
COME FARE PER ISCRIVERSI?
compilare il form di iscrizione premendo il tasto azzurro “ISCRIVITI ORA”
Poi è necesario:
- EFFETTUARE BONICO di € 25,00
Intestato a: Scuola Italiana eBike S.S.D.
IBAN IT82P0306946010100000063194
Causale: Corso Alimentazione 9 dicembre 2024 Cognome Nome (metti il tuo cognome e nome)
- INVIARE EMAIL a: segreteria@sieb.bike
allegare contabile del bonifico effettuato
N.B. – ATTENZIONE
L’ISCRIZIONE NON E’ VALIDA E NON VIENE PRESA IN CONSIDERAZIONE FINO A CHE NON GIUNGE IN SEGRETERIA LA CONTABILE DEL BONIFICO EFFETTUATO
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